跟着科学育儿理念的加深，DHA已迟缓成为宝妈会为孩子购买的养分品清单中的必买单品。但是在挑选品牌和居品的时刻，家长却被许多问题困扰：鱼油DHA和藻油DHA有什么划分？给宝宝吃更保举哪个？DHA含量是越高越好吗？有莫得安妥不同阶段孩子吃的居品？孩子不肯意吃养分品，怎么办？本文，咱们将一次性说理解DHA居品的聘请重点。也会为天下先容一些现在被繁密宝妈回购且因素安全的DHA居品。

鱼油DHA和藻油DHA有什么划分？

DHA（二十二碳六烯酸）是一种紧要的Omega-3多不悦盈脂肪酸，主要开始于深海鱼类和藻类。市面上常见的DHA养分补充剂主要有藻油DHA和鱼油DHA两种。鱼油DHA源自深海鱼类，虽富含养分，但可能存在重金属残留风险，且鱼油腥味较重，无数接纳度较低。而藻油DHA是通过发酵技巧从裂壶藻、吾肯氏壶藻或寇氏隐甲藻等微藻中索求，具有纯度高、无腥味的特质，愈加安妥婴幼儿和妊妇东谈主群。

现在市面上大部分分娩商使用的是寇氏隐甲藻（T油）和裂壶藻（S油）。比较寇氏隐甲藻DHA，裂壶藻DHA纯度更高，纯度能达到50%以上。我国行业范例《LS/T 3243-2015 DHA藻油》中轨则藻油中DHA浓度应≥35％，是以在聘请DHA藻油时，需要尽头留神原料纯度。同期，裂壶藻DHA脂肪酸比例也更合理。寇氏隐甲藻中豆蔻酸含量偏高，而高比例的豆蔻酸和油酸对东谈主体可能有一定的负面影响。举例，豆蔻酸简略升高体内的胆固醇，浓缩的高比例豆蔻酸DHA藻油可能会抑制血管内膜，对婴幼儿产生不利影响。

宝宝吃DHA更保举哪个呢？要而论之不艰苦出论断：藻油DHA是更安妥婴幼儿的聘请，藻油当中要留神，裂壶藻DHA纯度更高，是更优的聘请。

DHA含量是越高越好吗？

现在市面上存在着对DHA含量是否越高越好的争议。其实过量摄入任何养分物资齐可能对躯壳变成背负，DHA也不例外。

DHA浓渡过高，可能会带来一些风险。最初，可能会影响其他养分物资的汲取和代谢均衡。举例，过量的DHA可能会纷扰东谈主体对某些矿物资如铁、锌等的汲取，从而影响躯壳的广宽生理功能。其次，过高浓度的DHA可能会给躯壳带来背负，尤其是肝脏和肾脏等代谢器官。恒久摄入高浓度DHA可能会加多这些器官的代谢压力，致使可能对其变成挫伤。

在《中国住户膳食养分素参考摄入量（2023 版）》中，提议婴幼儿每天DHA的安妥摄入量是100mg；3到11 岁东谈主群提议每天DHA + EPA的安妥摄入量为200 mg；12岁到 17岁东谈主群则为250 mg。由此可见，跟着孩子的增长，在不同阶段服用的DHA含量应该进行适量颐养。那么有莫得一款居品是宝贵到不同阶段孩子的DHA需求呢？

图源：丁香生琢磨论公众号

这里咱们不得不提到深耕DHA领域的国货色牌，Nutri壹养分。基于对DHA摄入量的年岁段精确把控，在确保原料100%及格的基础上，Nutri壹养分DHA小滴丸通过长远调研不同庚岁段儿童的成长需求，以洁白配方为中枢冲破点，翻新推出了0添加、0敏配方的DHA居品系列，再行界说了儿童DHA的安全性和养分价值。举例针对3岁以上儿童缱绻的超金版小滴丸，DHA含量150mg，并复配3mg叶黄素酯+玉米黄质，完竣DHA+PS(磷脂酰丝氨酸)的双倍脑养分和叶黄素酯+玉米黄质的双倍眼养分。通过四重眼脑养分+双黄金搭档的科学复配完竣眼脑同补，既忻悦分龄养分需求，又完竣了以DHA为基础的复配合养补充。那么3岁以下的宝宝则不错聘请范例版小滴丸，隔天食用，忻悦逐日DHA摄入量100mg的范例。

超金版DHA小滴丸

Nutri壹养分DHA系列居品，原料以裂壶藻DHA为基础，50%高纯度藻油索求量，远超行业范例，通过对鲜原料的把控，权贵陶冶在儿童膳食结构中的DHA养分汲取率。

壹养分DHA通过原料锁鲜、工艺锁鲜和包装锁鲜的三重锁鲜技巧，有针对性地处分了DHA在制作经由中的锁鲜和食用经由中的“腥味”问题，保证安全食用的同期，还灵验陶冶了DHA在分娩、运载、贮存经由中的踏实性。

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壹养分DHA正在用销量和口碑印证居品实力，迟缓成为繁密宝妈认同和纷繁保举的DHA品牌。思给孩子买养分品，壹养分这个品牌靠谱，值得保举和信任。

参考辛劳：

［1］谭圣杰,王好意思辰,张健,等.中国9省3～17岁儿童青少年ALA/EPA/DHA/DPA摄入量及开始分析[J].养分学报,2018,40(05):434-438.

［2］黄淑婷,李宏新,于越,等.DHA藻油的生理功能及在食物中复配协同诈欺的磋商弘扬[J].食物工业科技,2023,44(06):468-476.

［3］对于批准DHA藻油、棉籽低聚糖等7种物品为新资源食物过头他干系轨则的公告开yun体育网